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EintragenSamstag, 15.01.2011 um 15:05 Uhr |
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Grüße aus Innsbruck!! Coole Sache Domi! Anna geht's hier in d Klinik ganz gut! Chris | |
Freitag, 14.01.2011 um 22:47 Uhr |
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Ich bin begeistert. Das läßt sich ja nach diesem langen Schnee-Chaos richtig gut an. Der Winter ist eine schwierige Zeit. Nur die Fahrerinnen und Fahrer, die diese traurig-kalte und nasse Jahreszeit mit Training füllen, werden im Frühjahr so richtig durchstarten. Der Rest fährt hinten und darf mal an Euren Hinterrädern lutschen. Also immer schön beissen und regelmäßig zum Training kommen. Ciao Hansi | |
Freitag, 14.01.2011 um 20:05 Uhr |
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Hallo zusammen, das heutige Trainig war sehr gut besucht. Dabei waren Felix, Jordan, Tobi, Marie Sophie, Jonas, Christian, meine Mutter und ich (hoffe ich hab niemanden vergessen). Alle haben super Leitungen gezeigt, besonders Jonas der heute mit Abstand der Jüngste war konnte gut mithalten. Generell muss ich sagen, dass die gesamte Gruppe in Sachen Fahrtechnik auf einem sehr guten Weg ist. Es gibt zwar noch ein paar Dinge an denen wir arbeiten müssen, aber die Saison hat ja noch nicht mal richtig angefangen! Ich hoffe wir sehen uns am nächsten Freitag wieder. bis dann Domi | |
Freitag, 14.01.2011 um 12:46 Uhr |
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Gude domi ich bin heute beim training dabei Hansi ich kann das für dich machen Gruß Jordan | |
Freitag, 14.01.2011 um 00:22 Uhr |
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Hallo Sportsfreunde, ich suche für unsere Website einen Counter, der die Tage bis zum unserem Rennen am 29.5. rückwärts zählt. Wer kann mir dabei helfen??? Hansi | |
Donnerstag, 13.01.2011 um 23:41 Uhr |
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Ein gutes Hallentraining !!! Bereits in der vorbereitenden Stunde im Judoraum war die Nachfrage groß. Die meisten waren pünktlich zu Stelle und so konnten wir gute Dehnungendurchführen und uns ordentlich warm machen. Bei dem anschließenden Spiel von Domi konnten alle Teilnehmer ihr Geschick und ihre Schnelligkeit demonstrieren. Ganz besonders hat mich gefreut, dass die Jugend so stark vertreten war und wir erneut neben Michael auch noch weiblichen Zuwachs erhalten haben. Marie-Sophie hat sich nahtlos ins Geschehen mit eingefügt und den Jungs bei dem Spiel ordentlich eingeheizt. Später im Kraftraum konnte dann jeder seinen Lieblingsübungen nachgehen und die Muskeln für die kommenden Touren und Rennen stählen. Den meisten merkt man an, dass sie lieber auf dem Rad sitzen würden. Aber diese Basics mit Krafttraining sind eine gute Vorbereitung auf den baldigen Frühling. Mit dem angedachten Trainingslager im März wird es wohl in der Form nichts. Die Betzdorfer wollten dieses Trainingslager durchführen, haben aber dann doch abgesagt. Chris, Domi und ich werden aber in den nächsten Tagen überlegen, ob wir dennoch etwas Eigenes auf die Beine stellen können. Darüber werden wir Euch noch gezielt auf dem Laufenden halten. Am Freitag ist Jugendtraining mit Don Train Domi. Ein halbes Dutzend Fahrer haben ihr Kommen bereits zugesagt. Das Wetter wird Trocken und angenehm warm sein. Also keine falsche Scheu; nutzt die Gelegenheit und kommt um 15.30 zum Sportplatz Immendorf. Bis dann. Ciao Hansi | |
Dienstag, 11.01.2011 um 20:54 Uhr |
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Hallo zusammen, morgen ist wie gewohnt Hallentraining. Ich hoffe ihr seid wieder alle dabei. bis Mittwoch Domi | |
Montag, 10.01.2011 um 00:49 Uhr |
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Anfangs regnerisch, später trocken und kühl. So kann man das heutige Sonntagstraining beschreiben. Bei Regen und unmittelbar folgendem Schnee konnten wir uns zu dritt von der Dreispitzhütte auf den Weg machen. Mit am Start waren David und Michael, der neu zu uns gestossen ist. Wir fuhren über Neuhäusel und Bierhaus hinauf am Römerturm vorbei, vorbei an Kemmenau und dann hinunter nach Bad Ems. David hatte einen sehr schönen neuen Weg in petto. Von Bad Ems ging es dann wieder hinauf nach Bierhaus, Eitelborn und von dort nach Hause. Nach 43 Kilometern kam ich dann zu hause an. Für Wetterverhältnisse war diese Tour recht passabel. Michael konnte auch gut mithalten und so konnten wir ein versöhnliches Sonntagstraining abschließen. Was lehrt uns dies??? Einfach nicht vom Wetter abhalten lassen. Dies ist nicht entscheidend für eine gute Tour... Am Mittwoch ist Hallentraining. Domi wird da sein. Ich selbst bin nebenan auf dem Neujahrsempfang der TuS Koblenz eingeladen. Am Sonntag sehen wir uns dann wieder und können wieder eine lockere Runde zusammen drehen. Ciao Hansi | |
Sonntag, 09.01.2011 um 18:53 Uhr |
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Hallo zusammen, sorry, dass ich heute nicht beim Training war, aber das Wetter hat mich abgeschreckt als ich um 8:30 aus dem Fenster geguckt habe. Bin dafür aber 2,5 h auf der Straße gefahren!! Also ich war nicht untätig :-) Zudem war es so warm, dass ich das erste Mal in diesem Jahr mit kurzer Hose und Beinlingen fahren konnte. :-) bis dann Domi | |
Samstag, 08.01.2011 um 20:14 Uhr |
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| Gude Leute ich komme morgen nicht zum Training ! Habt viel Spaß jordan | |
Mittwoch, 05.01.2011 um 18:15 Uhr |
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Tach Leute ich komme Heute Nicht zum Training aber euch noch fiel Spaß!! Lg Tobi | |
Sonntag, 02.01.2011 um 12:51 Uhr |
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Habe eine Rolle zu verschenken. Wer Interesse hat, bitte bei mir melden!! Chris | |
Samstag, 01.01.2011 um 19:09 Uhr |
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ist morgen training?? | |
Samstag, 01.01.2011 um 15:46 Uhr |
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| Wünsche allen ein erfolgreiches und schönes neues Jahr!!! | |
Mittwoch, 29.12.2010 um 21:24 Uhr |
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Hallo Sportsfreunde, das Jahr 2010 ist fast zu Ende. Für die Trainingssuchenden ist dies eine ganz schlechte Zeit. Der Wald liegt voller Schnee und ist eigentlich kaum befahrbar. Auf der Straße ist es aufgrund der Schneemassen nicht viel besser. So bleibt mir eigentlich nichts anderes, als Euch für dieses Jahr einen guten Rutsch ins nächste Jahr zu wünschen. Nehmt diese Wünsche bitte nicht wörtlich. Am Sonntag wird aller Voraussicht nach kein Training stattfinden können, da die Wettervorhersage keine wesentliche Änderung der Schneeverhältnisse vorhersagt. Wir sehen uns dann am nächsten Mittwoch zum Hallentraining. Bleibt mir letztlich nur noch die Hoffnung, dass Ihr Euch nicht zu sehr den Wetterkapriolen geschlagen gebt und etwas für Kraft und Kondition macht. Ein mal in der Woche ist zu wenig. Geht Laufen, auf der Rolle Radfahren. Schwimmen und Langlauf sind ebenso gute Ausgleiche. Wir sehen uns - hoffentlich wohlbehalten - dann im neuen Jahr. Bis dann und viele Grüße an Eure Familien, Freunde und Mitglieder. Ciao Hansi Hentschel | |
Samstag, 25.12.2010 um 00:39 Uhr |
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Frohe Weihnachten. Ich hoffe, Ihr wurdet reich beschenkt und habt auch noch ein wenig Musse gehabt, zu feiern. Am Sonntag ist kein Training. Am Mittwoch ist auch kein Training (Halle gesperrt). Wenn wir zwischen den Jahren radeln gehen, so werde ich kurzfristig über Gästebuch und E-Mail einladen. Bis dann wünsche ich Euch noch schöne Tage. Ciao Hansi | |
Freitag, 24.12.2010 um 16:27 Uhr |
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Ich wünsche euch allen Frohe Weinachten und lasst es euch Gut gehen :) !!! Liebe grüße, Maurice | |
Mittwoch, 22.12.2010 um 15:15 Uhr |
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Hallo zusammen, ich kann heute leider nicht zum Training kommen, da ich von Halsschmerzen geplagt werde. Ich gehe mal davon aus, falls Hansi nichts anderes sagt, dass ihr natürlich trotzdem in die Halle könnt. Bitte denkt daran die Räume sauber und aufgeräunt zu verlassen. Viel Spaß beim Training und schöne Weihnachten!!!! Domi | |
Dienstag, 21.12.2010 um 00:03 Uhr |
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Den Vorrednern kann ich mich nur anschließen. Es war ein sehr schönes Jahr mit Euch. Und es wird auch ein sehr schönes neues Jahr werden. Die Truppe ist klasse und auf die Leute ist Verlass. Es macht Spaß, hierfür sich einzusetzen und was zu bewegen. Das soll auch so bleiben. Ich wünsche schon jetzt an dieser Stelle allen Rcw-lern, Mtb-lern und Familie oder Anhang eine schöne Weihnachtszeit, gute Tage und ein wenig Besinnlichkeit. Möge auch der ein oder andere sich aufs Rad setzen und die täglich zugeführten 4000 Kalorien ein wenig reduzieren... Gerade in diesen ruhigen Tagen ist viel Zeit, um ein wenig an den Grundlagen zu feilen. Also nicht hängen lassen. Training gibt es am Mittwoch im Kraftraum. Dominik will da sein. Ich selbst kann nicht kommen. Am Sonntag ist KEIN Training. Danach geht es wieder Mittwochs und Sonntags weiter. Ferien gibt es nicht !!! In dem Sinne Ciao Hansi | |
Sonntag, 19.12.2010 um 14:37 Uhr |
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Ich kann mich meinen Vereinskammeraden nur
anschließen!!!! Ich fände es jedoch
noch besser wenn wir bei den folgenden
Sonntagstrainings ähnlich große
Teilnehmerzahlen hätten. Vielleicht bekommen
wir das noch hin;-) schönen Sonntag im Schnee (oder über den Schulheften, wenn neben mir noch andere morgen eine Arbeit schreiben  )Domi | |
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