Gästebuch von RCW

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	Dienstag, 03.05.2011 um 23:50 Uhr

Hallo Sportsfreunde, es sind bereits über 100 Sportler für unser Rennen am 29.05.11 in Koblenz angemeldet. Wir erwarten etwa 500 Starter. Um die vielfältigen Aufgaben zu meistern, benötigen wir sehr viel Unterstützung durch alle aktiven MTB-ler des RCW, sowie von Eltern, Freunden und Geschwistern. Ich bitte Euch schon heute, in Eurem Umfeld für diese Veranstaltung zu werben und Leute zu gewinnen, die sich an diesem Tage mit einbringen. Streckenposten, Kuchenverkauf, sowie die Anmeldung sind die wesentlichen Aufgaben, die von uns zu erfüllen sind. In den nächsten Tagen werden noch weitere Infos per Mail und Website folgen. Bitte berücksichtigt, dass die Veranstaltung nur so gut werden kann, wie wir alle zusammen die Aufgaben ausfüllen können. Daher werbe ich bei Euch für eine gute Unterstützung. Vielen Dank. Mit sportlichen Grüßen Hansi

	Samstag, 30.04.2011 um 22:11 Uhr

Viele Grüße aus dem Trainingslager! Das ist ja toll, das das Training am Freitag so cool war! Vielen Dank an Domi. Wir rollen hier gemütlich im Grundlagenbereich. Wir haben noch bis nächste Woche Sonntag Zeit an unserer Form zu feilen.

	Samstag, 30.04.2011 um 09:53 Uhr

Hallo zusammen, ich bin vom gestrigen Training noch total begeistert. Trotz der Befürchtung, dass wir wegen des kurzzeitig schlechten Wetters mit einer kleineren Gruppe fahren würden, haben sich dennoch 8 Fahrer zusammengefunden. Unser Trainingsgebiet konzentrierte sich diesmal rund um Arzheim, gerade das Griesenbachtal war für alle Fahrer ein Highlight. Nach längern Anstiegen, schnellen Trails und schwierigen Technikpassagen kamen wir nach gut 1,5 Stunden auch wierder zurück zu unserem Ausgangspunkt an der Dreispitzhütte. Alles in allem war ich heute wieder sehr zufrieden mit allen, denn die Jüngern machen von Training zu Training Fortschritte und in der Gruppe herrscht ein freundliches, lustiges Klima. bis zum nächsten (besimmt verdammt guten) Training :-) Dominik

	Freitag, 29.04.2011 um 10:52 Uhr

Hallo zusammen, heute ist Freitagstraining!!!! Also, ich hoffe auf rege Teilnahme. Wir treffen uns wieder an der Dreispitzhütte, allerdings das letzt mal für diesen Monat. Im Mai starten wir dann wieder vom Sportplatz aus. bis später Domi

	Mittwoch, 27.04.2011 um 11:04 Uhr

Hallo Johannes, natürlich ist der RCW Koblenz-Arzheim 1926 e. V. Mitglied im Sportbund Rheinland und damit automatisch auch Mitglied des DOSB. Wenn Du es also bei uns bis nach Olympia schaffen möchtest und auch von uns eine Lizenz ausgestellt bekommen hast, dann ist dies kein Problem. Mit sportlichen Grüßen Hansi Hentschel MTB-Fachwart

	Dienstag, 26.04.2011 um 19:14 Uhr

an alle biker... sagen wir fast alle. ist der rcw arzheim mitglied im DOSB (deutscher olympischer sportbund)? liebe grüße johannes

	Samstag, 23.04.2011 um 17:12 Uhr

Thomas B. wurde wieder auf dem Bike gesichtet! Es geht aufwärts! Yes!

	Freitag, 22.04.2011 um 09:30 Uhr

Hallo zusammen, heute findet leider kein Freitagstraining statt. Aber ich hoffe ihr fahrt trotzdem mal eine Runde, damit ihr für nächsten Freitag fit seid schöne Ostern Domi

	Donnerstag, 21.04.2011 um 13:09 Uhr

Hallo Sportsfreunde, am Ostersonntag werden wir KEIN offizielles Training anbieten. Da ich vollauf damit beschäftigt sein werde, eine ganze Reihe von Hasen in meinem Garten zum Eierlegen zu animieren, wird es mir nicht möglich sein, dann auch noch zum Training zu gehen. In dem Sinne wünsche ich Euch schon heute fröhliche Ostern bei tollem Wetter. Lasst Euch nicht zu sehr abfüttern, sondern seht zu, dass ihr euch in den ruhigen Tagen auch oft genug aufs Rad schwingt. Am Mittwoch den 27.04.11 geht es wie gewohnt mit dem Training weiter; 16.00 Uhr Rheinhof. Bis demnächst Hansi

	Dienstag, 19.04.2011 um 17:29 Uhr

Hi, dann will ich auch kurz berichten! Unsere Tour am Montag war auch der Hammer! Zuerst surften wir die Trails auf der Schmittenhöhe, bis uns ein Trail in Richtung Bad Ems / Bergbaumuseum aus dem Wald spuckte. Dort angekommen erklommen wir den steilen aber gut zu fahrenden Weg Richtung Spokenburg. Die verblocken Trails an der Burg sprechen für sich! Die Wege sind sehr griffig und cool zu surfen. Weiter ging es über Eitelborn, Kadenbach den Bierhaustrail hinab. Kurz die Straße hochgechillt und ab zur Neuhäuselner Laufstrecke Richtung Hüttenmühle. Von dort lässig zur Köppelhütte gerollt und über den Römerturm ab nach Hillscheid. Kurz bei den Wimmerts nach dem rechten gesehen und wieder zum Ausgangspunkt Deispitz. Leider könnten Montags ein paar mehr Biker anwesend sein. Also bis zum nächsten Chilloutbike am Montag! Chris

	Montag, 18.04.2011 um 14:28 Uhr

Ganz meiner Meinung bis Mittwoch Domi

	Montag, 18.04.2011 um 11:27 Uhr

Wir hatten gestern eine saugute Tour. Bei exzellenten Bedingungen und supertrockener Strecke führte unser Weg erst ein wenig über die Schmittenhöhe, dann auf dem Rheinhöhenweg hinab durch die Ruppertsklamm und dann in Friedland auf einem Brutalanstieg (gefühlte Steigung 100 %) hinauf auf die Lahnhöhen im Taunus. Dann rollten wir locker bis zum Forsthaus, wo wir an der Wasserzapfsäule andockten und schließlich eine rasante Abfahrt in das Schweitzer Tal wagten. Auch dieses konnten wir locker bewältigen und konnten dann wieder wohlbehalten auf der Schmittenhöhe zurückkehren. Niklas, der sich unter die Gruppe mischte, hat sehr gut mitgehalten und bergab keinerlei Schwächen gezeigt. Super. Das Mittwochstraining findet ab sofort wieder statt !!!! (16.00 Uhr Rheinhof/Pfaffendorf) Dienstag und Donnerstag wird ab sofort gestrichen. Ciao Hansi

	Montag, 18.04.2011 um 09:38 Uhr

Heute ist ein wundervoller Tag! Denn wollen wir natürlich mit einer schönen Tour noch besser machen! Wir treffen uns schon um 17:00 Uhr an der Dreispitz. Wir sind ca. 2,5 Stunden unterwegs, also Trinken und FLICKZEUG nicht vergessen! Chris

	Donnerstag, 14.04.2011 um 08:14 Uhr

Hi, am Freitag wieder eine lockere Runde! Wir treffen uns um 16:00 Uhr an der Dreispitz!

	Dienstag, 12.04.2011 um 19:27 Uhr

Hallo Herr Kretschmer, Max wird erstmalig Freitag,den 15.04.11 am MTB-Training teil-nehmen.LG.Dulleck

	Montag, 11.04.2011 um 18:11 Uhr

Danke Max!!!!!!! Gute Leistung. Dann können wir hoffentlich schon bald auf der Strecke trainieren damit wir im Rennen alle versägen! lg Domi P.S.: Ich bin gesundheitlich wieder halbwegs auf der Höhe :-)

	Montag, 11.04.2011 um 16:11 Uhr

Hallo Leute, leider bin ich beruflich in Mainz unterwegs u habe heute Abend noch Vorstandssitzung. Ich muss deswegen das heutige Training absagen. Also genießt das Wetter auf eueren Bikes. Grüße Chris

	Montag, 11.04.2011 um 07:26 Uhr

Unser Hindernisparcour wurde gewässert und die Oberfläche damit deutlich verbessert. Hier hat sich Max stark eingesetzt und die freiwillige Jugendfeuerwehr Horchheim dafür gewinnen können, dass sie einen Einsatz dorthin fahren und mit dem richtigen Gerät den Staub befestigen. Dafür sage ich herzlichen Dank. Das war eine tolle und prompte Unterstützung. Ciao Hansi

	Freitag, 08.04.2011 um 08:40 Uhr

Hallo zusammen, leider kann ich heute kein Training anbieten, da ich derzeit erkältet zu Hause bin. Aber ich bin sicher, dass iht auch mit Christoph eine Menge Spaß haben werdet ;-) viel Spaß auf der Strecke Domi

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