Willkommen im Gästebuch von Mannimanaste! Ich freue mich sehr auf die verschiedenen Feedbacks, und ich verspreche, dass ich alle lesen, und falls erwünscht auch beantworten werde!
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Ivo


Eingetragen am Samstag, 13.01.2018 um 16:27 Uhr  


Hallo lieber Martin, mein Name ist ivo und ich bin sehr verzweifelt was den Lagerungsschwindel angeht.

Ich habe mir deine Berichte und Erfahrungen durchgelesen und fühle mich jetzt nicht so alleine.

Ich weine den ganzen Tag und der Arzt der es in einer schwindelambulanz diagnostiziert hat, hört mir nicht einmal zu.

Mein Problem ist das dieser Lagerungsschwindel mit der rechten Seite angefangen hat und ich sich die beiden mänover probiert habe und der Epley Manöver etwas mehr geholfen hat.

Gestern war ich dann fast Beschwerden frei bis heute morgen !

Ich wachte auf und konnte mich zwar rechts und links bewegen, aber dafür nicht aufrichten also waren die Kristalle irgendwo anders hin gerutscht.

Ich habe solche Angst und weis nicht welche Übungen ich machen soll weil in Moment ist es so das nicht nach unten beugen kann und das schräg links und rechts löst ebenfalls Schwindel aus. Es ist jedes Mal wo anders ich kann so nicht mehr...

Bitte um einen Rat ich währe dir sehr dankbar .

Lieben Gruß
Ivo

Von meinem BTW und links iPhone gesendet

Kommentar von Martin Kiechle:
Hallo Ivo,

in meinem Gästebuch hatte ich auf Brigittes Eintrag (der Eintrag vor Deinem) zu dem Thema der selteneren und dritten möglichen Art des Lagerungsschwindels, die den Schwindel auslöst, wenn man hoch oder ruter schaut (oder sich aufrichtet, bzw. nach hinten ablegt) folgendes geschrieben (mehr weiß ich für Dich dazu leider auch nicht zu sagen):

Wenn die Symptome beim Hoch- oder / und Runterschauen (mittels Kopfbewegung) ausgelöst werden, und es sich tatsächlich um BPLS handelt, dann wäre der eine Bogengang betroffen, der eher seltener betroffen zu sein scheint, und genau für diesen habe ich auch leider noch keine spezielle Lagerungsübung gefunden und selbst erfolgreich probieren können.

In meinem Blog beschreibe ich das ja auch, da ich diese Art des BPLS ja auch mal hatte. Wie ich dort schon beschrieben habe, bin ich letztendlich aus purem Trotz mit der Achterbahn "Silverstar" im Europapark gefahren, weil alle Lagerungsübungen für die Symptome, die durch das seitliche Drehen des Kopfes im Liegen verursacht werden, gedacht sind, dieses Mal nicht geholfen hatten. Und die riesen Überraschung war ja dann gewesen, dass die Symptome nach nur einer Fahrt mit dieser Achterbahn plötzlich wie weggeblasen waren. Im Blog beschreibe ich ja auch, wie ich mir das erklären könnte.

An Deiner Stelle würde ich den HNO Arzt mal auf diese drei unterschiedlichen Arten von BPLS ansprechen, und ihn bitten, Dir Lagerungsübungen zu nennen, die für den Bogengang helfen, der, wenn er betroffen ist, den Schwindel beim Heben oder / und Senken des Kopfes auslöst.
Brigitte


Eingetragen am Dienstag, 12.12.2017 um 08:23 Uhr  

Hallo und erst mal danke für die tolle Seite. Ich habe das Problem mit dem Lagerungsschwindel seit mehreren Monaten. Auslöser war nach Ansicht die HNO Arztes offensichtlich ein Unfall im Januar 2017 - bin sehr schwer auf den Hinterkopf gefallen. Jetzt komme ich mit dem Schwindel nicht zurecht. Mal habe ich Probleme - Schwindel beim hochschauen oder beim runter schauen - mal geht es einen Tag total ohne. Ich weiß nur nicht wann und warum es so ist. Die Übungen kann ich nur bedingt durchführen - mir wird unheimlich übel davon. Mein HNO Arzt sagt, weiter machen - weiter machen. Kann mir jemand einen Tip geben.
Lg Brigitte

Kommentar von Martin Kiechle:
Hallo Brigitte,

danke für Deinen Gästebucheintrag. Ich denke bei Dir müsste erst mal ganz klar verifiziert werden, ob es sich bei den Symptomen tatsächlich ursächlich um BPLS handelt (also den typischen gutartigen Lagerungsschwindel).

Wenn die Symptome beim Hoch- oder / und Runterschauen (mittels Kopfbewegung) ausgelöst werden, und es sich tatsächlich um BPLS handelt, dann wäre der eine Bogengang betroffen, der eher seltener betroffen zu sein scheint, und genau für diesen habe ich auch leider noch keine spezielle Lagerungsübung gefunden und selbst erfolgreich probieren können.

In meinem Blog beschreibe ich das ja auch, da ich diese Art des BPLS ja auch mal hatte. Wie ich dort schon beschrieben habe, bin ich letztendlich aus purem Trotz mit der Achterbahn "Silverstar" im Europapark gefahren, weil alle Lagerungsübungen für die Symptome, die durch das seitliche Drehen des Kopfes im Liegen verursacht werden, gedacht sind, dieses Mal nicht geholfen hatten. Und die riesen Überraschung war ja dann gewesen, dass die Symptome nach nur einer Fahrt mit dieser Achterbahn plötzlich wie weggeblasen waren. Im Blog beschreibe ich ja auch, wie ich mir das erklären könnte.

An Deiner Stelle würde ich den HNO Arzt mal auf diese drei unterschiedlichen Arten von BPLS ansprechen, und ihn bitten, Dir Lagerungsübungen zu nennen, die für den Bogengang helfen, der, wenn er betroffen ist, den Schwindel beim Heben oder / und Senken des Kopfes auslöst.

Hast Du die Stelle im Blog gelesen, wo ich beschreibe, wie man mit den Symptomen quasi "spielen" kann, in dem man durch eine entsprechende Kopfbewegung den Schwindel (für den Moment!!) schlagartig abstellen kann, wodurch man sich ein Souveränitätsgefühl aufbauen kann, statt sich weiterhin den Symptomen nur hilflos ausgeliefert zu fühlen? Ob es so eine Bewegung beim Bogengang für's Hoch- und Runterneigen des Kopfes auch gibt, kann ich Dir leider nicht sagen. Da müsstest Du selbst mal probieren.

Aber wie ich es im Blog für die anderen beiden Bogengänge beschrieben habe, kann Dir vielleicht dabei helfen.
Rudolf Mohs


Eingetragen am Donnerstag, 23.11.2017 um 00:41 Uhr  

Hallo Martin,
ich bin von meiner Motorradtour,
Weltreise, wieder zurück.
Ich möchte mich erst einmal für
das äusserst bewegende Gespräch, zu nächtlicher Stunde,
bedanken.
Dein Buch werde ich jetzt lesen.
Kann man das auch neu bei Dir bestellen?
Ich würde mich gerne noch einmal mit Dir unterhalten.
Wann, kannst Du vorschlagen.
Liebe Grüße,
Rudolf

Richter


Eingetragen am Mittwoch, 22.11.2017 um 10:32 Uhr  

Ich hatte am Montag schon einmal geschrieben.Hatte trotz beider Manöver heut immer noch Schwindel.Gerade eben hab ich eine neue Methode ausprobiert,nennt sich Barbecue Manöver.Hab es zweimal hintereinander durchgeführt und mein Schwindel war sofort weg.Bin so happy.LG

Richter


Eingetragen am Montag, 20.11.2017 um 08:20 Uhr  

Vielen Dank für die ausführlichen Informationen.Endlich weiss ich nun wie man herausfindet,welche Seite betroffen ist.Bei mir kommt der BPL fast immer haargenau nach einem Jahr wieder.Mache auch immer die Manöver und hab auch die Erfahrung gemacht,das es mal gleich weg ist und manchmal dauert es bis zu einer Woche,aber bis jetzt ist er immer verschwunden.Es beruhigt ungemein,wenn man liest das es Anderen auch so geht.Bin jetzt 50Jahre und hab gelesen,das die Steinchen im Alter nicht mehr so fest sitzen und es daher öfter zum BPL kommt als in jüngeren Jahren.Danke nochmal für diese Seite-LG

Sebastian


Eingetragen am Dienstag, 14.11.2017 um 21:31 Uhr  

Hi,

wirklich klasse dass es diese Seite gibt. Ich hatte meinen ersten Schwindelanfall 2016 und erinnere mich noch lebhaft an die Panik in dieser Nacht. Glücklicherweise hat der Doc am nächsten Tag die korrekte Diagnose gestellt und mir die Übungen gegeben. Seither hatte ich noch zweimal Anfälle.

Hilfreich ist hier auch der Gästebucheintrag mit dem Verweis auf die Flüssigkeitszunahme. Ich trinke leider oftmals zu wenig am Tag.

Karin


Eingetragen am Dienstag, 24.10.2017 um 10:50 Uhr  

Danke für die hilfreichen Beiträge.
Ich hatte bereits 2006 den ersten Lagerungsschwindel. Wusste aber da noch nicht, was es war und es ging auch von alleine wieder weg. 2012 hatte ich es zum ersten Mal heftig und die HNO-Ärztin hat es trotzdem nicht erkannt und wollte mich zum Orthopäden, Neurologen und ich weiß nicht was schicken. Zum Glück fand ich die Schwindelambulanz in Essen, die mir schnell und unkompliziert helfen konnten. Der Physiotherapeut war direkt vor Ort, hat mit mir die Befreiungsmanöver durchgeführt und ich fühlte mich wie neugeboren.
Seitdem hatte ich zweimal wieder Schwindel, habe ein paar Tage regelmäßig meine Übungen durchgeführt und alles war gut.
Diesmal allerdings ist er nach zwei Monaten noch nicht vollständig verschwunden, nicht mehr stark, aber einfach ab und zu, wenn ich mich hinlege, was aufhebe, Gymnastik mache... Auch oft dieses

Kommentar von Martin Kiechle:
Hallo Karin,

danke für Deinen Eintrag. Angst ist schon ganz allgemein immmer sehr kontraproduktiv (Respekt und Vorsicht sind etwas anderes!), und speziell beim Lagerungsschwindel verstärkt Angst die Symptome sehr stark! Darum ist es auch so wichtig, über den Lagerungsschwindel aufzukären, denn je informierter man ist, desto weniger Angst entsteht, wenn man betroffen ist! :)

Versuche wenn möglich einfach mal Dir die Angst so zu nehmen, indem Du Dir sagst: "und wenn schon?! Schlimmstenfalls kommen die Symptome halt noch mal, und ich weiß erstens, dass sie - obwohl unangenehm - harmlos und gutartig, also ungefährlich sind, und zweitens, wie ich sie innerhalb kurzer Zeit erfolgreich bekämpfen kann!"

Das hilft viel gegen die Angst!
Das schwummrige Gefühl nach erfolgreicher Behandlung akuter Symptome von BPLS ist meines Erachtens sogar hautpsächlich eine Folge von ängstlichem Erwarten neuer Symptome, weil man sich quasi schon etwas daran gewöhnt hatte, bestimmte Kopfbewegungen nicht mehr machen zu können, ohne dass Schwindel ausgelöst wird. Das Gehirn erlent immer sehr schnell Schonhaltungen, auch bei anderen Symptomen wie beispielsweise Schmerzen im Bewegungsapparat. Und diese Schonhaltungen lösen meist neue Leiden aus...!
Jürgen


Eingetragen am Sonntag, 22.10.2017 um 13:45 Uhr  

sehr gute beschreibung, danke.
wenn mir beim rechtsdrehen des kopfes schwindlig wird, wie beginne ich mit der übung?
muß der kopf beim beginn der übung dann auch nach rechts gedreht sein?
danke!

Kommentar von Martin Kiechle:
Hallo Jürgen,

kommt drauf an, welches Befreiungsmanöver Sie durchführen wollen. Ist bei den PDF-Anleitungen aber alles gut beschrieben. Wenn Sie im Liegen den Kopf nach rechts drehen, und dies den Schwindel auslöst, ist auch die Rechte Seite betroffen.

Bei den PDF Anleitungen zu den verschiedenen Befreiungsmanövern, die ich im Blog verlinkt habe, steht jeweils dabei, ob die Anleitung für die rechte oder linke Seite ist.
Beth


Eingetragen am Sonntag, 01.10.2017 um 21:05 Uhr  


Danke Danke Danke - ich bin nicht allein! Toller Bericht!
Liebe Grüße aus Friedberg/Österreich

Monika


Eingetragen am Samstag, 02.09.2017 um 20:26 Uhr  

Ganz toll und detailliert beschrieben!!! Daumen hoch... ich habe selbst das Problem, und bei mir kam der Lagerungsschwindel immer wieder zurück, auch nach sehr langer Zeit! Die Übungen helfen, nur für kurze Zeit... aktuell hab ich immer Probleme damit!



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